迷迭香-緊張大師的定心丸

＃認識單方精油

＃迷迭香-緊張大師的定心丸

 

說到迷迭香，你會想到什麼？迷迭香的英文名“Rosemary”源於拉丁文，意為「海之朝露」，不僅名字美，還享有「記憶女神」的封號。

迷迭香為灌木狀，有著淡藍色的花瓣及美麗的針狀葉植物，在歐洲的每一座花園幾乎都能看見迷迭香的蹤影，總有一股令人愛上它的魔力，可能是因其氣味強烈清澈、有穿透力，有點像是松果和木香味，還帶點清新的藥草和檸檬香，味道和功效都可用「溫暖而強烈」來形容。

在埃及與希臘羅馬時代，人們把迷迭香視為再生的象徵和神聖的植物，認為它能使生者安定、死者平和，並且做成焚香以驅離惡靈；它的花語是「留住記憶」，花語的由來源自於莎士比亞的小說《哈姆雷特》中的一段話：「迷迭香是用來留住回憶的」，因此在古代普遍象徵著回憶及思念；獻給愛人可代表愛的關懷，同時也象徵忠貞的愛情。而在中古歐洲時期的婚禮上，會把迷迭香做成花冠，給新娘帶上，祝福新人白頭偕老，便是家庭美滿的好兆頭。

迷迭香用途廣泛，在歐洲有「魔法料理香草」之稱，能夠當成調味的香料，可去腥添香，適合搭配肉類料理，或是與起司、番茄、馬鈴薯一起烹調；還可以萃取成迷迭香精油，清爽舒服的味道，給人一種穩定情緒的作用，不旦能用於減肥、塑身、豐胸、美體，而且跟銀杏一樣，能夠增強我們的記憶力喔！

市面上較常見的迷迭香精油共有三種，主要是因為生長環境的不同，導致精油主要化學分子不同，我們就來做個簡單的區別和了解吧！

１、 樟腦迷迭香Rosemary ct. Camphor ：味道帶有一股濃烈刺鼻的樟腦味，具備鬆弛肌肉的的樟腦成分，有促進血液循環和肌肉鬆弛的效果，適用舒緩肩頸痠痛、肌肉或關節疼痛、腰痛、神經痛、肌肉攣縮、風濕等。刺激性高，少量可達到強心、血壓上升的效果；若使用過量，會對肝臟和神經造成毒性。

２、 馬鞭草酮迷迭香Rosemary ct. verbenone ：產量稀少價格高昂，味道有著清新的香草味。因含有乙酸龍腦脂、馬鞭草酮、α-蒎稀等成分，對於調整肝臟和膽囊機能卓越，能夠淨化身體，預防肝臟機能失調、肥胖、糖尿病、膽固醇過高等生活富貴病。在促進代謝、調整肝臟機能、膽汁分泌、溶解脂肪作用，效果會比其他種類的迷迭香更明顯。

 ３、桉油醇迷迭香Rosemary ct. 1,8-cineole ：香味舒爽清新，和尤佳利有些類似，是三者中最提神醒腦的。含有大量的桉油醇，能發揮去除瘀血和溶解黏液的作用，幫助痰液排出。可用於咽喉、鼻子、支氣管和肺部的黏液炎症狀。僅用少量的話，可舒緩小朋友的支氣管炎、感冒都頗有成效。

而迷迭香另一個讓人津津樂道的效果，就是被證明能預防阿茲海默症！近年來經過研究證實，迷迭香精油中的桉油醇確實可以提升約15%的記憶力。它能夠活化大腦能量，幫助頭腦清醒，增強記憶，也可以緩解緊張的情緒、滯悶和嗜睡等症狀，讓人活力充沛、強化心靈，特別是在軟弱和疲備時使用。藉由嗅吸就能提高認知力和警覺性，非常適合緩解現代人因緊張引起的健忘、頭痛、偏頭痛等症狀，並且集中注意力，讓工作更有效率哦！

迷迭香精油在保養方面也有很好的效果，因為它可以高抗氧化、收斂的特性，曾被匈牙利皇后伊麗莎白做成，據說能返老還童的「匈牙利皇后水」；而比起皮膚的保養，更常見的是用於頭髮保養上。使用稀釋後的迷迭香精油按摩頭皮可以減少頭皮屑、落髮，促進頭髮生長，並讓恢復光澤與亮麗。也可以將乳油木果脂、荷荷巴油、迷迭香精油混合，就能自製出天然又有效的護髮油了。

陪伴了人們幾世紀的迷迭香，有著溫暖又強烈的個性。雖然常與宗教儀式相關，卻不嬌貴稀少，反而親切沒有距離感；夏季時，我們可以在陽台上種一盆迷迭香，來拒絕蚊蟲的騷擾，平時也可以使用迷迭香精油，維持我們心靈的澄淨與活力哦！

在諮詢的個案當中，會連結到迷迭香精油的大多呈現：拚到底、累到爆，但卻沒有任何成果的狀態；又或者說，你是個外冷內熱的人，時常感覺被孤立、不被了解，並且對自己的潛能沒有信心的人，都非常適合使用迷迭香精油。

迷迭香的能量像是電力飽滿的“金頂電池”，能夠驅散軟弱、無力與疲憊、舒緩緊張，並且大大提升我們的自信心！聽起來是不是很讚？絕對是忙碌現代人或用腦過度的你必備的精油之一哦！

 *迷迭香精油小檔案*

拉丁學名：Rosmarinus officinalis

植物科屬：唇形科迷迭香屬

萃取方式：蒸餾法

萃取部位：全珠藥草

主要產地：地中海沿岸國家

主要成分：氧化物、單萜烯

對應脈輪：頂輪

 

#神聖之草 #永存愛的味道

#記憶女神 #魔法料理香草

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