提神消暑清涼一夏

#田霖碎碎唸

#提神消暑清涼一夏

走過了春的旖旎，迎來了夏的蓬勃，全台各地的氣溫不斷升高，熱浪撲面而來。然而，熱情的夏天，卻讓很多人覺得睏倦、無力、煩躁、心神不寧，這樣的狀況常常給學習、工作、生活造成困擾。

 此刻，最愜意的莫過於在樹蔭下，享受微微涼風，吃塊西瓜再喝杯檸檬茶。可是！涼風歇息後，就算連啃好幾塊西瓜、喝冰涼飲料，溫度還是降不下來，躁熱感隨之而來，讓人超不舒服！

 當然！你可以把自己關在屋內空調房裡，但長時間開空調既不環保，又容易讓皮膚因水份流失而變得乾燥，還會讓空氣流通變差！倒不如試試使用天然的植物精油，讓身心先平靜下來。

 俗話說：「心靜自然涼」，還是有它的道理的！想要提神醒腦嗎？什麼樣的植物精油配方可以讓我們有效消暑提神，瞬間精神抖擻、冰涼清爽，即刻恢復滿血狀態，就像是有一部天然的空調跟著我們一樣！就讓編編來告訴大家吧~

 今天的配方主角是：

 1、薄荷：富含天然薄荷腦，具有強勁的清涼感，能有效降低皮膚表面的溫度，同時減少油膩感：其香氣宜人，讓人呼吸順暢、心情愉悅；薄荷的香氣具有穿透性，是有名的醒腦提神精油。“夏日炎炎正好眠”自然會離我們而去。

 2、薰衣草：薰衣草功效不勝枚舉，它幾乎能在任何場合、任何問題裡都摻上一腳。香氣甜美，自有一股若隱若現的清涼感，撲面而來淡淡的薰衣草香，讓人彷彿身處薰衣草田般，心情平靜如沐春風。薰衣草還能有效抑制油脂分泌，使皮膚維持在清爽的狀態。

 使用方法又有那些呢？

1、空氣薰香：將薄荷及薰衣草精油以各半的比例滴在薰香機中，讓空氣中充滿讓人著迷的清涼甜美香氣，可以讓我們精神爽利、疲勞盡除！

 2、身體噴霧：在50ml薰衣草純露裡（蒸餾水也可以，純露更佳），添加各五滴精油，搖勻後隨身攜帶，不僅能保持清涼減少煩躁感，還可以防蚊蟲哦~

 3、空間噴霧：可以製作成一瓶空間噴霧，在100ml的蒸餾水裡添加各15滴精油，搖勻後噴灑在房子空間內，也可以在窗簾、地毯、布沙發上噴灑，就能營造一個怡神的清涼世界哦~

 4、暢快沐浴：在沐浴乳裡加入薄荷及薫衣草精油各二滴，沐浴後皮膚會有明顯的舒暢清涼感，暑氣全消、神清目明！

 無論是在駕車途中、旅遊之時、上課瞌睡、工作注意力不集中還是在戶外活動，別讓睡意亂了你的思維，想隨時隨地提神醒腦一下嗎？那麼就善用以上精油配方及使用方法，讓我們一起來清涼一夏吧！

 

#提神消暑的精油

#薄荷 #薰衣草