談“姨媽疼”

 

#田霖碎碎念

#談“姨媽疼”

 

姨媽來訪時的疼痛是許多女生的夢魘；最常見的經痛是下腹部產生痙攣般的疼痛，有時還會伴隨著噁心、腹瀉、疲倦、頭痛、脹氣等情形。 

編編就是個“資深的經痛人”，這個血淚史伴隨我將近二十個年頭，每次總能讓我全身冒冷汗衣服濕透，痛到在地上打滾，嚴重時甚至還會休克昏厥。編編經年累月受盡苦難的折磨，慢慢透過調理自己的身心進而改善。所以，絕對是最最有實戰經驗來談論這個“姨媽疼”的話題。

在芳香療法中，對治療經痛的思路不外乎幾個：平衡荷爾蒙、身心調理、緩解疼痛，以及第二脈輪機能的調理。

關於平衡荷爾蒙，內服植物油絕對是一個很好的選擇。疼痛的傳導是依靠神經突出，無論是腦細胞還是神經小體，植物油裡的成份，都是組成其中的基本元素。像是Ω3中的ALA（α-亞麻油酸）、Ω6中的GLA（γ-亞麻油酸），就是常用來處理神經和心腦血管問題，人體若缺乏優質脂肪，神經系統和臟器就會出現危機。因此，月見草油、琉璃苣油、沙棘籽油、芝麻油..等，都是很好的選擇，也常有保健食品會把它們製成膠囊供人服用。

而關於身心調理，在了解兩者之間的關係後，會深切的體會到，這是一對陰陽，是人體密不可分的表裡，相互影響、彼此制約，也互相轉化。一切外在的病症都隱藏著一個內在因素，若是內因不除，外症即反覆發作，綿延不癒。

追根溯源，會痛經的女生大多不能自我認可，身心是分離的。什麼意思呢？指的就是對自我女性角色的認可度。她們並不認可自我的女性特質，缺乏對女性特徵的感受、接納、欣賞、認同、關愛和喜悅等。

導致這樣結果的原因很多，比如：

1、少女初潮時，沒有得到母親的支持和關心，引發情緒上產生害怕、恐懼、羞愧、不解等，對剛剛開始發育和開放的第二脈輪產生了關閉的作用。

2、少女初潮時，機體陽氣不夠充足，而開始發育的第二性徵耗損了太多的能量，此時沒有得到及時的補充，導致第二脈輪能量不足，不能完全開放。

3、女孩初潮時或之前，聽到關於男女性事，或看見親友月經之事，好奇想聽或主動詢問，卻被斥責不該問、不知害羞、被告知這是不潔淨、污穢之事，引發情緒上產生罪惡感，甚至厭惡感，當第二脈輪開啓時，潛意識就很排斥它的開放。

4、女孩從小被男孩化，父母親友都感覺女孩活潑調皮的個性很像小男孩，於是有意無意的，就強化了女孩的男性化特質，削弱了女孩的女性化特質。當女孩漸漸長大也會對自我特質產生排斥，同樣也會阻礙第二脈輪的開放。

幫助個案了解自己的身體，化解這份鬰結，重新開啓第二脈輪的大門，讓身體與心靈建立連結的通道。經過驗證，這樣的治療效果會比較理想，對於十幾年頑固型的個案也有了良好的反饋。即使在停止治療的幾個月裡雖有小小的不舒適，但已經不影響正常的工作和生活了。

當然，也排除還有其它原因，這些因素也同樣會影響女性其它的一些病症，我們依然需要繼續探索。

增強第二脈輪的精油有很多，比如：洋茴香、香草、黑胡椒；也可以適當配合第一脈輪的精油，增加個案的安全感和與自我連接的通道，例如：薑、岩蘭草、纈草；同時以溫暖子宮、滋養及補氣為輔，例如：茉莉、依蘭、歐白芷根；緩解經痛則是最下策，如：丁香、當歸、乳香。

同時要從個案的體質上來分類，是屬於陰虛還是痰濕。在多管齊下的探索中，有側重的協同調理，絕對會讓改善的效果事半功倍哦~

芳香療法的博大不是一朝一夕可以掌握的，有著廣闊的天地等我們去探索、去驗證。而人體有著無窮無盡的奧祕等著我們去了解。對編編來說，在初期的治療調理中，我也只是個剛剛畢業的毛頭芳療師，所有的知識和經驗都是老師的、書本的，領悟到小小的精神也只是皮毛而已。但倘若沒有當初這一點一滴的累積，也沒有後面如此重視身心的連接。

芳療的路還很長很長….但我會一直一直努力往前走。如果妳也有長年痛經的問題，歡迎私訊與我聊聊~

 

#生理痛的芳療應用

#第二脈輪機能調理

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