#十四主星面對壓力的表現方式(下)
#太陰 #巨門 #天梁 #天機 #天同
壓力每個人都有,只是呈現的方式不同,對於比較好強的人來說,表面上似乎沒啥不同,但情緒變化是最鮮明的徵兆,也可以從行為上找到一些受壓的蛛絲馬跡,有些人甚至會產生生理上的連鎖反應。
今天,我們就來分析,紫微十四主星面臨緊張壓力時,可能會有的反應有那些?該如何因應?可以透過那些芳香植物來做改善?(因為篇幅過長,我們分上、中、下來做介紹)
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*太陰星
太陰就是月亮,他不像太陽那樣熾烈,總是靜靜地懸在暮靄天涯,甚至有時半遮面,有時乾脆躲著不出來了;生活中通常表現得比較沈默、內斂,不喜與人爭。「想要,卻不夠積極」,讓太陰人表面溫和卻內心急躁;凡事求好心切、追求完美,心事往內放情緒不易外顯,常將責任與壓力帶回家中,只會在夜深人靜時展露真實樣貌。雖然會努力尋求解決壓力的最好方法,但因為本身就是個不易紓解情緒且容易自責的人,易產生揮之不去的心結,導致內心常感鬱悶或壓抑。反應在生理上則感到肌肉緊繃,進而引發精神官能症狀。讓原本重視生活情趣的他們變得食慾不振。只要到了夜晚,失眠問題必然伴隨著太陰人與壓力一同搏鬥。
解決之道:
「外溫內急」是太陰人的招牌,但是當他們發現很多事情並不是急就可以馬上解決時,就會將這些無數的壓力,慢慢在心中蛻變成為實力,進而累積無數的經驗智慧。建議多傾聽來自心靈深處的聲音,多愛自己一點,並且不要拿別人的錯誤來懲罰自己。藉由長期培養興趣和專長,把自己調適好,讓自己得到休憩。另外,不要總是把想法藏在心裡,覺得委屈時多跟家人外出走走,或找個貼心的人聊聊、吐吐苦水,會輕鬆很多哦!
芳療壓力處方箋:粉紅葡萄柚、玫瑰草、山雞椒、茉莉
*巨門星
巨門是個在內心深處渴望將自己表達出來的人,想要有更多、更深的內涵能披露與人知,同時希望自己的表達可以得到人們的肯定;為了追求心中所設定的目標,常使自己付出不少的心力來完成任務,他們深信只要全力以赴,成功必然會降臨到身上來,所以原本只有十分的壓力,他們會自動加強到二十分,期求讓成果更完美些。不過,並不是每個人都能夠理解巨門人的「能言善道」,說者無意聽者有心,這樣的事端常造成自己和旁人如影隨形而來的壓力。壓力經常使得巨門人從急躁轉變成憂鬱,在長時間的憂鬱中,巨門人會變得十分敏感與孤僻,當口與腦無法辯明、想通之時,就會將自己隱藏起來,經常坐立難安且容易有失眠的現象。
解決之道:
巨門人內心對自己其實是相當有自信的,因為他們知道自己肚子是有貨的。能言善道讓他們頗具優越感,卻也因為「口」而帶來無限壓力。只要一遭人誤解就受不了,再加上愛鑽牛角尖、疑神疑鬼,自己把自己逼到死胡同。不過即使長期受到壓力的折磨,只要一抓住機會,他們就會以人定勝天的精神和姿態破繭而出。建議可以用不斷學習新知識,並專研自己的知識領域,來當作舒解身心的方式;或是「大口吃肉、大口喝酒」對巨門人來說也很有用;其實,少爭辯、多傾聽,對人對事少計較,不要總是為了「追求被肯定」這件事讓自身陷入壓力漩渦,對他們來說才是最實際的抒壓方式啊!
芳療壓力處方箋:甜橙、芳枸葉、大西洋雪松、玫瑰
*天梁星
天梁是非常重視自我修為的人,對人熱心又積極,很會照顧周遭的親朋好友,也會主動的幫助人。雖然渴望群體生活,卻又想要保有個人與眾不同的風格,總在融入與獨特之間取捨,往往不是過度熱絡,就是孤僻不群;不想為五斗米折腰,卻偏知金錢的可貴,「矛盾」就是天梁人的壓力來源啊!不過,當壓力來時,他們不會將不好的神情在人前展露出來,依然穩穩的處理事情,但其實內心卻是急躁的。他們很清楚知道壓力來時只有自己才能克服,因此會將壓力淬取成金錢與實力貢獻給周圍的人,即使犧牲睡眠時間換取成果也在所不惜!所以天梁人要小心生理時鐘大亂,或可能引發失慮過重的頭痛問題哦!
解決之道:
天梁人喜歡當老大,可是現實社會無法令人清高,使得他們經常在仁慈與邪惡之間擺盪,錢是令他們可恨又可愛的東西,為了賺取金錢讓他們經常付出無比的心力,使得原本就老氣橫秋的天梁人更顯現出老態;有機會就多去親近清閒的大自然吧!看看山林、吹吹風、聽聽鳥叫聲,讓自己暫時回歸閒雲野鶴的生活;利用獨處的時間好好作計畫、不斷的學習,甚至深入研究,或是找些跟自己一樣身懷才㙯且值得信賴的好友,與其溝通交流;找到興趣並努力達到一個滿足自己的境界,都是紓解壓力的好方法,這會讓天梁人更加成熟且充滿活力哦!
芳療壓力處方箋:葡萄柚、檸檬香桃木、黑雲杉、依蘭
*天機星
天機人心思敏銳又靈活,腦子轉的比別人快,有很高的求知慾。不過,心思動卻未必立即有行動。其實他們已經夠機敏了,但有時為了求好心切,會不停地變換思考,或是鑽牛角尖,越急於表現,越容易緊張,反而造成壓力。每當壓力一來,喜歡「做自己」的天機人,反應很容易就被周遭人查覺到。他們會想要用快速且急躁的方式解決問題,或是憂慮著如何使壓力盡快解決,如果無法得到期許中的肯定,敏感的他們壓力會變得更大!除了會引發腸胃的不舒服,令其坐立難安之外,也沒有心情去享受美食的樂趣,嚴重者每晚只能與失眠為伴,久而久之可能會引發焦慮或有憂鬱症的傾向!
解決之道:
其實敏感又聰明的天機人,本身就具備一種如何運用方法去消除壓力的本事,能夠隨時隨地化解入侵的困難,使他們投身在這繁華的人群中,能夠發揮最高的潛能。天機人通常喜歡制訂新計畫、學習新本事,來讓自己變得更有競爭力。要讓他們紓解壓力的最好方法,就是把自己「裝得笨一點」,這樣或許壓力會減輕些,因為於他們而言,大部份的壓力是來自於看不慣其它人太蠢!那種白眼翻到後腦勺這件事,經常讓他們感到崩潰。另外,多安排一些休閒時間做運動或旅遊行程吧!你們需要更多時間讓大腦放空。
芳療壓力處方箋:佛手柑、波旁天竺葵、迷迭香、檀香
*天同星
天同人本身是個和平主義者,喜歡追求享樂,過安逸自在的生活,也不愛與人爭。但是你以為這樣就會沒壓力了嗎?偏偏壓力不會放過他,因為現實生活總是汲汲營營,大家都為生活而拼命,天同人怎可能獨善其身?即使他們想要放縱、放鬆些,但由於不擅長拒絕別人、也不想提反對意見,總是不自覺的被人推向壓力的深淵。只能硬著頭皮戴著鋼盔,用自己的努力與實力奮勇的與壓力搏鬥。只要壓力一來,他們總是會顯得精神恍惚,外加一點猶豫不決的情緒上身,莫名的憂鬰起來,頭痛欲裂又心跳加速不約而同的來報到,搞得夜晚難以入眠。但是,只要壓力一解除,這些症狀就立即消失的無影無蹤,果然是福星啊!
解決之道:
身為社會人,就在社會中,天同人很難不會有壓力,所幸他們在受到多次挫折後,就會幫自己訂定很多計畫、做新事物的學習,或是可應用在工作上的技術或專業知識。希望藉由豐富多元的嗜好與興趣,來調整自己不安的步伐。由於習慣放鬆與保護自己,因此只要一有空閒,天同人必定安排到處遊山玩水、雲遊四海,約三倆姐妹淘逛街血拼、喝下午荼傾吐心事,不然就是埋首沈浸在熱衷的興趣裡。縱使有再大的壓力來,天同人一樣會以喜悅的心情面對感受到的壓力,並且努力的完成工作。
芳療壓力處方箋:紅蘋果、肉豆蔻、歐洲赤松、桂花
「理想與現實之間的距離」便是壓力。換句話說,就是我們心中所希望的和現有條件之間的差異,這樣聽起來幾乎無人可幸免接受壓力的來源。既然每個人都逃不過壓力的折騰,那就應該勇敢的面對它,接受它、處理它、放下它!
儘管十四主星面對壓力的展現方式各有不同,但我們的身體都非常擅長在遭遇壓力時釋出一些訊號,告訴我們「嘿,現在是時候關注一下自己的身體了唷!」。那些訊號像是頭痛、焦慮感、悲觀或過度思考。請不要忽略,學會去傾聽留意身體所發出的聲音。
紓解壓力是促進身心健康重要的一環,若想避免壓力帶來的傷害,作息、飲食要規律,也要養成固定運動習慣,平常做好準備,壓力來襲時才不會輕易被擊倒,更能將壓力適時的轉化為前進的動力哦!(全系列完)
#芳療壓力處方箋
#紫微芳療好好玩
你的部落格整理的好好,看得出來是有在努力經營的喔
回覆刪除希望我的回饋能給你繼續發文章的動力
哈~謝謝你的鼓勵~我很開心~這幾天有再稍微整理一下門面,還有很多不足的地方,我會不斷努力摸索和經營的。謝謝你來我的部落格玩~以後要常來哦!
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