寂寞空虛覺得冷？

#寂寞空虛覺得冷？

#提升火能量和調節磁場的暖性精油

 

最近的天氣真是變得好冷呀~感覺冬天真的來了，忍不住想要來首范曉萱的「雪人」（疑！有透露編編年齡了嗎？），再搭配上三份的帝王薑母鴨，是不是感覺超幸福的？

季節不只影響一整年的自然景色變化，其實也對人類情緒起了非常大的影響力；晴天的陽光會帶給人溫暖的力量，覺得充滿希望；下雨天容易引發憂愁煩悶的情緒；難見的陽光、陰冷的溫度、潮濕的氣候，冬天一到，常常就會讓我們對任何事都提不起勁，全身懶洋洋沒有朝氣。人體若缺乏日照，會使體內血清素和維生素D變少，進而出現憂鬱的傾向，影響我們不論在日常生活，甚至於是跟他人的互動上，更容易產生一些陰鬱感。

 只是，並非每個人都會如此，只有某些特定族群對這種轉換反應會特別敏感，我們稱之為「季節性情緒失調」或「冬季憂鬰症」，容易出現的症狀有灰暗負面、暴飲暴食、心情低落等，嚴重者甚至會影響到日常的生活作息。我們從紫微斗數中來看看，那一類的人到了寒冷的冬天，就容易會有這種「寂寞、空虛、覺得冷」的冬日憂鬰呢？

 1、命宮主星為屬水的人，如巨門、天同、太陰。這一類的人本身在個性上就存在著豐沛的情感，感性與黑暗面往往只有一線之隔，加上本身就具備了陰柔的特質，內心經常是多疑不安且憂鬱的。特別是太陽在落陷位的巨門、與巨門同宮或遇到化忌的天同、落陷位的太陰…。元氣和活力都容易顯得萎靡不振，更容易在陰鬰寒冷的冬天，沒來由的多愁善感，才下眉頭卻上心頭。

2、命宮與福德宮主星坐落的是善於變動又不穩定的天機（有化忌會更甚）、表面冷靜內心波濤洶湧，對神鬼感應磁場強大的廉貞、落陷位的太陽（夜生人會更明顯），加上三方四正內有會到煞星的人。這類人天生性格就不太穩定，難以得到安穩平和的心態；或是本身情緒屬於比較壓抑的類型，不太懂得自我調適，壓力也難有宣洩的管道，容易以負面的觀點切入對事物的判斷，起心動念也容易產生灰色思維與憂鬱情結，是個悲觀主義者。這樣的人一到了陰冷的季節，很容易就覺得萬事不順心、沒希望，主動變成「冬日憂鬱症」的聯盟成員之一。

若你是屬於上述族群，或是運限走到，感覺自己疑似有冬季憂鬱症的傾向，或是冬天長期感覺悶悶不樂，不妨嘗試用火能量的芳香魔法，來提升自己的活力與朝氣，幫助改善情緒趕走憂鬱；到底有那些熱情如火的植物精油，是適合我們在冷颼颼的冬天給予我們暖心的擁抱呢？

1、 肉桂：辛香類植物都有溫暖的特質，能改善體質、提振精神、活絡氣氛，掃除低落悲觀的情緒。

2、 丁香花苞：給予勇氣拋開包袱，能讓受寒的人溫暖，重拾原來步調，激發飽滿活力。

3、 生薑：具有甜、辣、木質和溫暖的香味。是一種溫暖的精油，暖身帶來活力、消除淤塞，是人體的滋補劑也是抗奮劑。

4、 山雞椒：又稱「馬告」，有著強烈胡椒與薑的香氣，是原住民傳統菜餚中使用到的香料。抗抑鬱、補身、振奮激勵，營造出一種陽光普照的精神感受。

5、 熱荳蔻：提升整體能量的好補劑，能夠溫暖身體，改善注意力不足、思慮擔憂過多的問題，讓人重新燃起對生活的熱情。

除了規律的睡眠作息、到戶外運動曬曬太陽、多吃一些溫補性的食物，使用充滿火能量的芳香精油在室內薰香、按摩身體之外，其實也可以在居家的擺設上面，採用紅橙黃這種高彩度的暖色系佈置周圍的環境；盡可能把所有陽光照射得進來的角落，將窗簾拉開、雜物栘開，讓陽光灑落在室內，避免陰溼氣太重。

 一般人在冷冷的冬天，多少都會有不想參加戶外活動、社交，或覺得懶洋洋的感覺。但是！如果發現憂鬱的情況影響了正常生活功能，必要時還是得適時的尋求專業的協助或就醫；如果發現自己或身邊的朋友家人，情緒經常受季節牽動的影響，除了多給予同理陪伴支持之外，儘量增加可以到外面走走、多曬太陽的機會。

漸漸變冷的天氣，日夜溫差大，更是需要注意且關心自己與身邊親友的心情保暖，別讓情緒感冒了哦！

 

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#紫微芳療好好玩